巻き爪　原因　その1～乾燥・冷え

こんにちは。

今週は関東でも雪が降りましたが

この冬は雨が少なくカラカラに乾燥していますね。

湿度が低いと、ウイルスも繁殖しやすいし

お肌はカサカサ、髪もパサパサ、足の角質も気になりますよね。

実は、秋から冬にかけては巻き爪にお悩みの方にも要注意の季節。

冷えと乾燥は、巻き爪の原因となるのです(>_<)

爪は皮膚が角質化したもので、皮膚の一部。

成分は、髪と同じ。

「ケラチン」というたんぱく質の一種から出来ています。

ですから、湿度の低いこの季節

お肌や髪だけでなく、爪も乾燥してしまうんです。

乾燥が進むと、爪が巻いてくる原因となります。

また足先が冷えて、血行の悪い状態が続くと

爪を作るための栄養が行き届かず、爪の色も形も悪くなっていきます。

足の爪は、切る頻度も少ないですし

靴や靴下で覆われているので気にする機会が少ないですが

あなたの足の爪、こんなことになっていませんか？

・分厚くなってきた
・表面がボコボコしてきた
・色が変わってきた
・指にくい込んできた
・割れやすい
・血色が悪い

特に体に不調がないのに、爪に異変があるようでしたら

乾燥や血行不良の可能性があります。

まだ、痛くないし大丈夫(^^♪

なんて思っていると痛～い巻き爪になってしまうかもしれません。

足指ケア

バランスの良い食事で体の内側から

血行を促進することはもちろん(^^♪

保湿や適度な運動

（足指でグー、パー運動など）

足先のケアも気にかけてみてくださいね。

痛みが発症した時や、症状がひどくなる場合は、お気軽にご相談ください。

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